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ついに梅雨明け
今年は猛暑とか？

暑さには結構自信のあったのははるか昔
ここ最近の暑さは半端じゃないので
さすがに食欲不振
夏バテ状態は避けられません

でもそうそう夏バテにかかっても入られないですよね
そのためにも
やっぱりしっかり食べないと！！



でも暑いとなかなか食欲が沸かないんですよね〜
麺類は好きなので
どうしても「そうめん」とか「冷やし中華」とかになっちゃって。。。

で
そんな日が続き
体も胃腸も「なんだかな〜」ってことになる前に
私が食べるものは。。。

ずばり
　　　キムチ鍋
です

”えーっ”って声が聞こえそうですが
もうどうしたって暑いんです
汗かくんです

だったら思い切り汗をかいて・かいて・かききって
その後
お風呂でダメだしして汗をかくと

体の中の不純物が全部できったような爽快感♪

ウソのようにスッキリします
冷房病なんてとんでっちゃいますよ〜

ただし家以外では出来ません

だまされたと思って
この夏チャレンジしてみてください
さっぱりしますよ〜

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